健美比赛赛前高盐

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    经验 健美比赛有哪些项目

    男人健美比赛是一项需要充分准备和专业训练的赛事,以下是一些建议,帮助你在比赛前做好准备:营养饮食健美比赛前的饮食非常重要,你需要保证摄入足够的蛋白质来维持肌肉量,控制碳水化合物和脂肪的摄入量以维持体脂

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