大众健美操四级动作分解

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    ##大众4级健美操训练指南###1.健美操概述健美操是一种集健身、舞蹈和音乐于一体的有氧运动,通过有规律的动作和音乐的配合,适合群众性健身活动。大众4级健美操是适用于初学者和习练者的健美操课程,强调基

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