健身训练区别健美训练在运动量上

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    经验 健身训练区别健美训练在运动量上

    当然,健身健美可以被归类为体育活动。体育活动通常涵盖各种身体锻炼和竞技项目,旨在提高身体健康、增强体质、塑造形体和培养运动技能。健身健美,包括举重、有氧运动、力量训练、体态塑造等,都是通过科学的训练来

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