健美运动员需要的碳水化合物占营养素总量的多少

  • 健身餐碳水蛋白质脂肪比例公式

    经验 健身餐碳水蛋白质脂肪比例公式

    在健身和健美训练中,膳食是非常重要的一部分。合理的碳水化合物和蛋白质比例可以帮助达到最佳的身体塑造效果。以下是关于健美碳水和蛋白比例的指南:碳水化合物和蛋白质的作用碳水化合物是身体主要的能量来源,而蛋

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