现在健美操运动的外在特点

  • 健美操运动的外在特点

    经验 健美操运动的外在特点

    现代健美操运动作为一种集有氧运动、力量训练和灵活性训练于一体的综合性运动,具有以下几个突出的外在特点:动作优美、富有节奏感健美操中的动作大多来源于芭蕾、现代舞等形式,动作优美、流畅,与音乐节奏完美结合

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