健美选手脱水前怎么训练

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    经验 健美选手脱水前怎么训练

    健美比赛中的脱水是为了使肌肉更加突出和定义,但脱水过程需要谨慎进行,以避免对健康造成负面影响。以下是健美选手在脱水前的准备工作和注意事项:1.设定合理的脱水目标在脱水前,健美选手需要根据自己的身体状况

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