竞技健美操动作内容的选择与安排必须在成套

  • 竞技健美操动作创新的原则

    经验 竞技健美操动作创新的原则

    竞技健美操基本动作竞技健美操是一项结合舞蹈、健身和表演的全身性运动项目,充分展现了美感、力量和柔韧性。以下是一些竞技健美操的基本动作:站立时,挺直身体,双脚与肩同宽,肩部放松,手臂自然下垂。抬臂动作:

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