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先兆中暑的症状有哪些

姜昊 2024-05-09 【百科】 963人已围观

摘要中暑是一种由于高温环境引起的身体过热症状，是热应激的一种类型。中暑分为轻度、中度和重度三种类型，不同类型的中暑有不同的症状。以下是中暑常见症状的详细介绍：1.轻度中暑症状：轻度中暑是指体温在37.5℃

中暑是一种由于高温环境引起的身体过热症状，是热应激的一种类型。中暑分为轻度、中度和重度三种类型，不同类型的中暑有不同的症状。以下是中暑常见症状的详细介绍：

1. 轻度中暑症状：

轻度中暑是指体温在37.5℃以上到38.5℃之间的中暑症状。轻度中暑的症状包括: 皮肤湿热发红，出汗多、口渴、头痛、头晕、乏力、心悸、四肢无力、面色潮红等。

2. 中度中暑症状：

中度中暑是指体温在38.5℃以上到40℃之间的中暑症状。中度中暑的症状包括: 皮肤潮红，热汗淋漓，脉搏增快，口渴、头昏、恶心、呕吐等。

3. 重度中暑症状：

重度中暑是指体温超过40℃的中暑症状。重度中暑的症状包括: 皮肤干燥，高热不退，可出现谵妄、抽搐、昏迷等严重症状，甚至有生命危险。

为了避免中暑的发生，应该注意以下几点:

1. 避免在高温环境下长时间的户外活动；

2. 穿着宽松透气的衣服；

3. 经常补充水分；

4. 增加盐分的摄入；

5. 多吃新鲜蔬菜、水果等含水多的食品；

6. 保持室内通风，使用空调或电扇等降温工具。